Mimo ostrzeżeń o szkodliwości solaria, podobnie jak słońce, mają tysiące zwolenników. Opalenizna jest ciągle w modzie, a najostrzejsze kampanie przeciwko opalaniu nic nie zmieniają. Solarium kojarzy nam się z opalenizną i zdrowym wyglądem, jednak opalanie trzeba stosować z umiarem. Najczęściej opalamy się, bo chcemy mieć ciemniejszą karnację, z drugiej strony solarium działa bardzo korzystnie na nasze samopoczucie. Promieniowanie UV leczy wiele schorzeń skóry, wspomaga syntezę witaminy D3 w organizmie, jest korzystne w zwalczaniu nerwobóli i zmniejsza stres obniżając poziom adrenaliny. Zalecane jest szczególnie w następujących stanach:
? Choroby gardła i nosa, przewlekle nieżyty oskrzeli, dychawica oskrzelowa
? Krzywica
? Nerwobóle nerwu kulszowego
? Gościec tkanek miękkich,
? Trądzik pospolity
? Czyraczość
? Łuszczyca, łysienie plackowate
? Trudno gojące się rany,
? Stany rekonwalescencji

Przeciwwskazania do używania solarium:
? choroby serca,
? zaburzenia krążenia,
? gruźlica,
? nadczynność tarczycy,
? okres ciąży (można korzystać z solarium po konsultacji z lekarzem) ,
? trądzik różowaty,
? zaburzenia hormonalne i przyjmowanie leków hormonalnych,
? rozszerzone i popękane naczynia krwionośne,
? niedokrwistość złośliwa,
? skłonność do przebarwień pigmentacyjnych,
? choroby wątroby i pęcherzyka żółciowego,
? stosowanie kremów i kosmetyków zawierających wyciąg z chlorofilu lub dziurawca ,
? zażywanie leków zwiększających wrażliwość na promieniowanie UV: antybiotyki, sulfonamidy, leki przeciwcukrzycowe, przeciwgrzybiczne i przeciwbakteryjne,
? nowotwory złośliwe,
? cukrzyca ,
? padaczka,
? ostry gościec stawowy i reumatoidalne zapalenie stawów w okresie leczenia preparatami złota.

Metodyka naświetlań.
-  w zależności od typu karnacji można stosować jednorazową dawkę od 10 do 12 seansów. Po serii naświetlań stosujemy miesiąc przerwy. Osoby o bardzo wrażliwej skórze nie powinny w ogóle korzystać z kąpieli słonecznych, a jedynie używać solarium,
- po pierwszym opalaniu należy zrobić 48 godzin przerwy i o ile nie wystąpią podrażnienia skóry możemy bez obaw kontynuować serie.
- przerwa między seansami powinna wynosić 24 godziny. W przypadku wystąpienia odczynu rumieniowego należy przerwać korzystanie z solarium. Dotyczy to szczególnie wrażliwości osobniczej skóry o typie 1 i 2.
- niektóre związki chemiczne i kosmetyki powodują zwiększenie wrażliwości na promieniowanie nadfioletowe. Używając je, należy zapoznać się z przeciwwskazaniami do korzystania z solarium i słońca.
- Skóra przed naświetlaniem musi być oczyszczona z kosmetyków, maści, leków, olejków, oraz perfum przynajmniej na 3 godziny przed ekspozycją.
- przed opalaniem nie używać normalnych kremów, olejków do opalania na słońcu, ani żadnych samo opalaczy. Niewłaściwe kosmetyki mogą zawierać związki, które pod wpływem promieniowania Ultrafioletowego będą powodowały uczulenia lub odczyny alergiczne (promieniowanie UV uaktywnia lub degraduje te związki). Do opalania w solarium można używać jedynie specjalnych preparatów.
- wszelkie zbyt silnie wyrażone odczyny należy skonsultować z lekarzem dermatologiem.
- jeżeli podczas opalania w solarium w trakcie serii wystąpią niewiadomego pochodzenia odczyny mogące mieć związek z opalaniem należy również skonsultować z lekarzem.
- oczy osoby poddawanej naświetlaniu należy chronić specjalnymi okularami. Jeżeli osoba obsługująca solarium często przebywa w zasięgu promieniowania również winna używać talach okularów. Bezpośrednie naświetlenie oczu promieniowaniem prowadzi do zapalenia spojówek. Objawami zapalenia jest silne przekrwienie oczu i światłowstręt.
- w przypadku przyjmowania tabletek zapewniających opaleniznę bez użycia promieniowania UV nie należy korzystać z opalania w solarium.

Podsumowując?
Opalenizna podnosi naszą pewność siebie, a także wzmaga aktywność i zadowolenie z życia. Zwłaszcza podczas szarych, krótkich, jesiennych dni solarium jest bardzo popularnym sposobem relaksu i poprawienia wyglądu. A wszystko w wygodnej pozycji, z bryzą, klimatyzacją, a nawet dźwiękami muzyki.